Beseda psihoterapija izvira iz staro-grščine in v dobesednem prevodu pomeni zdravljenje duše, zraven pa lahko dodamo še definicijo psihoterapije s strani Sigmunda Freuda, ki pravi, da je psihoterapija zdravljenje s pogovorom. V psihoterapiji se uporabljajo različne klinične metode in tehnike zdravljenja, ki so znanstveno uveljavljene. Zelo pomembno oziroma nujno je, da psihoterapija poteka znotraj zaupnega in varnega odnosa, ki se vzpostavi med pacientom/klientom ter psihoterapevtom. Psihoterapija je potovanje k sebi in tudi k drugim ter nam pomaga pri izboljšanju kvalitete življenja. Tekom psihoterapije bomo povečali samo-razumevanje, hkrati pa se bomo poglabljali v razna čustvena vprašanja in konflikte ter delali na spremembi neustreznih vedenjskih vzorcev, emocij, kognicij in drugih osebnostnih značilnosti. Za psihoterapijo se lahko odločimo tudi v primeru, če se želimo le bolje spoznati in tako izboljšati kvaliteto življenja. Naloga psihoterapevta je, da pacientu/klientu stoji ob strani in mu pomaga, da prepozna in se nauči, kako si lahko pomaga sam.
PSIHOANALITIČNA PSIHOTERAPIJA
Psihoanalitična psihoterapija je dolgotrajen in zelo oseben proces, ki omogoča globoko raziskovanje in ozaveščanje nezavednih vsebin ter lahko dosega globlje in trajnejše spremembe. Ne pomaga samo pri odpravi simptomov ampak tudi pri odkrivanju in odpravljanju vzrokov za nastanek psihičnih težav oziroma duševnih stisk, ki nam na tak ali drugačen način otežujejo vsakodnevno življenje. Psihoanalitična terapija lahko traja od nekaj mesecev do nekaj let, kar je popolnoma odvisno od posameznika, njegovih osebnostnih lastnosti, narave njegove stiske oziroma stisk, ciljev, želja in temelji na sprejemajočem, zaupnem, varnem, spoštljivem, empatičnem odnosu ter se večinoma izvaja enkrat ali dvakrat tedensko, lahko tudi večkrat.
PODPORNA (SUPORTIVNA) PSIHOTERAPIJA
Cilji in metode dela pri podporni psihoterapiji so prilagojeni glede na posameznikovo situacijo s katero se sooča, na primer težke življenjske situacije, travme,… Prilagojeno je tudi izvajanje ter trajanje podporne psihoterapije, ki je lahko tudi krajša kot recimo psihoanalitična psihoterapija.
”Kdor hoče videti, mora gledati s srcem. Bistvo je očem nevidno.”
Mali princ